प्रदूषण का असर त्वचा पर: डॉ. प्रशांत सक्सेना ने बताया कारण और बचाव

नई दिल्ली में बढ़ते वायु प्रदूषण का असर सिर्फ सांसों पर ही नहीं, बल्कि त्वचा पर भी गंभीर रूप से पड़ रहा है। डॉ. प्रशांत सक्सेना, चेयरपर्सन रेस्पिरेटरी डिसीजेज और अन्य विभागों के विशेषज्ञ, बताते हैं कि प्रदूषित हवा में लगातार रहने से त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया तेज हो सकती है।

महत्वपूर्ण तथ्य

• कुछ इलाकों में वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) 300 से ऊपर पहुंच चुका है।
• प्रदूषण में मौजूद पीएम 2.5 और पीएम 10 कण त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा पर असर डालते हैं।
• ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान होता है।
• फाइन लाइंस और झुर्रियां समय से पहले दिखाई दे सकती हैं।
• सही त्वचा देखभाल से इन प्रभावों को कम किया जा सकता है।

प्रदूषण त्वचा को कैसे प्रभावित करता है?

हवा में मौजूद छोटे कण जैसे पीएम 2.5 और पीएम 10 त्वचा की सतह पर जमा हो जाते हैं, जिससे त्वचा की नेचुरल सेफ्टी लेयर कमजोर हो जाती है। इससे त्वचा की नमी बनाए रखने की क्षमता कम हो जाती है और रूखापन, जलन, खुजली जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं।

डॉ. प्रशांत सक्सेना के अनुसार, "प्रदूषण के संपर्क में लगातार रहने से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया तेज हो जाती है।"

अंदरूनी नुकसान और त्वचा के अनुभव

प्रदूषण से शरीर में फ्री रेडिकल्स बढ़ते हैं, जो ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस पैदा करते हैं। यह त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है और कॉलेजन तथा इलास्टिन जैसे प्रोटीन को प्रभावित करता है। ये प्रोटीन त्वचा को मजबूत, लचीला और कसा हुआ बनाए रखने में मदद करते हैं। इनके क्षतिग्रस्त होने से फाइन लाइंस और झुर्रियां समय से पहले दिखाई देने लगती हैं।

लगातार प्रदूषित हवा में रहने वाले लोगों की त्वचा बेजान, रूखी और रंगत खराब हो जाती है। इसके अलावा झाइयां, काले धब्बे और कुछ संवेदनशील लोगों में मुंहासे जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।

त्वचा की सुरक्षा के लिए क्या करें?

घर से बाहर आने के बाद चेहरे को माइल्ड क्लींजर से साफ करना जरूरी है।

त्वचा के अनुसार मॉइश्चराइजर लगाएं ताकि नमी बनी रहे।

रोजाना एसपीएफ 30 या उससे अधिक वाला सनस्क्रीन लगाना चाहिए।

खाने में एंटीऑक्सीडेंट वाले फल और सब्जियां जैसे अमरुद, संतरा और हरी सब्जियां शामिल करें। ये त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं।

लेखक के बारे में

मनीष रायसवाल वर्तमान में टीवी9 डिजिटल के लाइफस्टाइल बीट पर टीम लीड के रूप में काम कर रहे हैं। इन्होंने 2015 में इंडिया न्यूज के डिजिटल प्लेटफार्म Inkhabar से पत्रकारिता की शुरुआत की थी। मनीष ने इंडिया न्यूज, अमर उजाला और एनडीटीवी जैसे प्रतिष्ठित मीडिया संस्थानों में काम किया है। इनका शैक्षिक पृष्ठभूमि जामिया मिलिया इस्लामिया से बीए ऑनर्स मास मीडिया और भारतीय जनसंचार संस्थान (दिल्ली) से डिप्लोमा है। मनीष हेल्थ, सोशल, वुमेन, बाल विकास और ट्रैवलिंग विषयों पर भी लिखते हैं।

स्रोत: tv9hindi.com