दिवाली के बाद बढ़ा दिल्ली में प्रदूषण, बच्चों-बुजुर्गों के लिए डॉक्टर के सुझाव

दिवाली के बाद दिल्ली समेत देश के कई हिस्सों में वायु प्रदूषण के स्तर में वृद्धि ने लोगों की चिंता बढ़ा दी है। खासतौर पर छोटे कण PM2.5 और PM10 फेफड़ों और श्वसन तंत्र को प्रभावित कर सकते हैं। इससे बच्चों और बुजुर्गों में सांस फूलना, खांसी, गले में जलन और अस्थमा जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं।

प्रदूषण का स्तर और स्वास्थ्य पर प्रभाव

दिल्ली में दिवाली की रात वायु प्रदूषण का स्तर बहुत अधिक खतरनाक हो गया था। कुछ मॉनिटरिंग स्टेशनों पर एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) 1700 के पार पहुंच गया था। यह प्रदूषण न केवल बाहर बल्कि घर के अंदर भी पहुंच सकता है, जिससे सांस और दिल की बीमारियों वाले लोगों के लिए खतरा और बढ़ जाता है।

बच्चों के फेफड़े अभी विकसित हो रहे होते हैं, जबकि बुजुर्गों की फेफड़ों की कार्यक्षमता और संक्रमण से लड़ने की क्षमता उम्र के साथ कम हो जाती है। इसलिए ये वर्ग प्रदूषण से अधिक प्रभावित हो सकते हैं।

डॉक्टर विकास मित्तल के सुझाव

डॉक्टर विकास मित्तल, डायरेक्टर, पल्मोनोलॉजी, सीके बिड़ला हॉस्पिटल, ने बताया कि जब घर के अंदर भी धुआं, धूल या प्रदूषण महसूस हो तो खासकर बच्चों, बुजुर्गों, अस्थमा, COPD और दिल के मरीजों को अच्छी फिटिंग वाला एन95 मास्क पहनना चाहिए।

इसके अलावा, घर की खिड़कियां और दरवाजे बंद रखकर HEPA फिल्टर वाला एयर प्यूरीफायर चलाना बेहतर रहता है। घर में अगरबत्ती, धूप या ऐसी कोई चीज न जलाएं जिससे धुआं उत्पन्न हो।

घर में प्रदूषण से बचाव के उपाय

अगर एयर प्यूरीफायर उपलब्ध नहीं है, तो बाहर की खराब हवा के कारण खिड़कियां खोलने से बचना चाहिए। घर के अंदर भी AQI पर नजर रखना जरूरी है।

सांस लेने में परेशानी, सीने में जकड़न या लगातार खांसी होने पर डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। मास्क पहनना बचाव का एक तरीका है, लेकिन घर के अंदर साफ हवा बनाए रखना भी जरूरी है।

लेखक का परिचय

मनीष रायसवाल वर्तमान में टीवी9 डिजिटल में लाइफस्टाइल बीट पर टीम लीड के रूप में कार्यरत हैं। उन्होंने 2015 में इंडिया न्यूज के डिजिटल प्लेटफॉर्म Inkhabar से अपने करियर की शुरुआत की थी। इसके बाद इन्होंने इंडिया न्यूज, अमर उजाला और एनडीटीवी जैसे मीडिया संस्थानों में काम किया है। मनीष ने जामिया मिलिया इस्लामिया से 2009 से 2012 के बीच बीए ऑनर्स मास मीडिया में ग्रेजुएशन किया और 2012-13 में भारतीय जनसंचार संस्थान (दिल्ली) से डिप्लोमा किया। वे हेल्थ, सोशल, वुमेन, बाल विकास और ट्रैवलिंग जैसे विषयों पर लिखना पसंद करते हैं।

मुख्य बातें

• दिल्ली में दिवाली के बाद AQI 1700 से ऊपर पहुंचा।
• प्रदूषण से बच्चों और बुजुर्गों को विशेष खतरा।
• एन95 मास्क पहनना और एयर प्यूरीफायर का उपयोग जरूरी।
• सांस में दिक्कत होने पर डॉक्टर से संपर्क करें।

स्रोत: tv9hindi.com